Bananos
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Descripción
Los bananos son ricos en potasio, magnesio y fósforo. Anoten que el magnesio evita el stress. El consumo que se recomienda es de 1 o 2 unidades de banano diarias. El agradable sabor del banano evita que se tenga que endulzar y sobretodo el azúcar que posee es sana y ayuda a la dieta.
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